Беременность 11 недель витамины

Здоровая беременность - здоровое потомство

Какие витамины стоит пить беременным после 11 неделе

Здравствуйте, я нахожусь на 11 неделе беременности, до этого пила фолиевую кислоту 500 мг в день и витамин Е 300 мг/день, сейчас в консультации мне посоветовали принимать пренатальную Формулу, они её всем назначают после 10 недели, хотя мои стандартные анализы хорошие, никаких отклонений нет, гемоглобин 141. Стоит ли принимать данные витамины или лучше стараться употреблять какие-то определенные продукты в пищу? или данный состав из 23 компонентов действительно всем необходим? спасибо за ответ

Состав: 1 таблетки:

Бета каротин — 8000 МЕ мг
Витамин D3 (холекальциферол) — 400 МЕ
Витамин Е (d-a-токоферол) — 30 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) — 120 мг
Витамин B1 (тиамин) — 1,7 мг
Витамин B2 (рибофлавин) -2 мг
Витамин В3 (ниацинамид) — 20 мг
Витамин B6 (пиридоксин) — 1,5 мг
Пантотеновая кислота — 10 мг
Витамин В12 (цианокобаломин) — 8 мкг
Биотин — 300 мкг
Фолиевая кислота — 800 мг
пара-Аминобензойная кислота (ПАБК) — 2 мг
Холин (битартрат) — 20 мг
Инозит — 20 мг
Кальций (цитрат) — 300 мг
Магний (оксид, глицинат) — 150 мг
Калий (цитрат/хлорид) — 10 мг
Цинк (хлюконат) — 15 мг
Марганец (глюконат) — 2 мг
Железо (фумараг) — 45 мг
Медь (глюконат) — 2 мг
Йод (иодид калия) — 150 мг

Комментарии к записи

Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

промакашка 2014/07/05, #

Татьяна Odessa 2014/07/04, #

Состав витаминов для беременных и рассчитан на то, что параллельно будете принимать еще и продукты их содержащие.
Витамины нужны не ребенку, витамины нужны маме! Ребенок с вас возьмет все, что ему необходимо, а вот мама может и пострадать!
Не думаю, что в день вы сможете, съесть всю таблицу Менделеева, необходимую для роста ребенка и здоровья мамы.
Во время беременности, принимала витамины с перерывами, причем глюканат Са (в середине срока) дополнительно, стали крошиться зубы, хотя волосы и ногти - стали крепче и длиннее!

Солька 2014/07/05, #

Разве? Я почему-то думала, что фолиевая кислота на ранних сроках нужна ребёнку для правильного формирования нервной трубки, и йод при беременности и гв нужен ребёнку. Если йода в пище беременной острый дефицит- рождаются кретины. (вспомнилась история о происхождении этого слова. )

Татьяна Odessa 2014/07/05, #

Именно эти витамины, да согласна нужны ребенку: ФК - для формирования нервной трубки, йод для мозгов врач мне назначала Элевит, а я еще с ней спорила, что пить его не буду, так как в его составе нет йода, еще Са для костей обязательно!
Повторюсь: пила витамины с перерывами - обязательно! в перерывах ела: ФК - содержат листья салата, йод - морская капуста, фейхоа (акуратно с ним - много йода), Са - творог, С - апельсины, петрушка, лимоны, Омега( 3?) красная рыба, бета каротин - морковь+масло, ну и т.д. разнообразное питание и продукты все эти в течении недели

2016 КлубКом Все права защищены Справка / Техническая поддержка / Правила пользования
Пользователи КлубКома должны осознавать тот очевидный факт, что любые советы и рекомендации являются, прежде всего, информацией к размышлению,
но ни в коем случае не руководством к действию.

Советы диетолога на 11-й неделе беременности

Беременность - период решающего формирование всей конструкции и наиболее интенсивного строительства новой человеческой жизни. Если в целом оценить значение собственно питания в развитии плода и ребенка, нет сомнения в том, что наибольшую роль в обеспечении просто возможности жизни и развития, защиты от макроано-малой и макродисплазий, снижение риска неполноценного развития и последующего нездоровья ребенка имеет самое питания в период внутриутробного роста, и здесь советы диетолога на 11-й неделе беременности очень важны. Как показывают эпидемиологические исследования последних 15-20 лет, а также наблюдения по пищевой коррекции в преконцепции и при беременности, роль недостаточного или несбалансированного питания может быть сопоставлена ​​с ролью генетических факторов и активных химических или инфекционных тератогенив. Связь питание плода с исходным состоянием питания матери до зачатия и питанием беременной имеет исключительно тесный характер. В частности, в условиях неблагоприятной пищевой обеспеченности и начала потери массы тела организм беременной женщины способен включать мощные механизмы самосохранения, и с этого периода недостаточность питания, прежде всего, преимущественно влияет на развитие плода.

Все выше приведенное подтверждает и исключительную значимость питание женщины во время беременности и лактации, и реальную наличие у медицинских работников очень мощного ключа к снижению перинатальной и младенческой смертности, к управлению здоровьем детей путем совершенствования питания.

Последствия неоптимального питание во время беременности для женщины и новорожденного.

Белково-калорийная недостаточность, обусловленная снижением массы тела до беременности или малым увеличением массы во время беременности, является риском преждевременных родов, врожденных аномалий развития плода и новорожденного, низкой массы тела плода и новорожденного, риском генерализованной инфекции новорожденного, снижение качества молока и сроков лактации у матери, прогноза длительной анемизации в младенческой возрасте.
Избыток белка в рационе.

(Более 20% по калорийности) - риск увеличения массы тела новорожденного, риск невиношуваня беременности, риск энцефалопатии.

Эссенциальные жирные кислоты.
Недостаточность - нарушение роста и миелинизации проводящих путей головного мозга, нарушения функции сетчатки со снижением остроты зрения, нарушение електрогенезу сердечной мышцы с риском аритмии.

Дефицит витамина В1 - рвота, беспокойство, бессонница, анорексия, моторные расстройства желудочно-кишечного тракта, метаболический ацидоз, отеки, неврологические расстройства. Позже - кардиомегалия и сердечная недостаточность у новорожденного или грудного ребенка.
Дефицит витамина В6 - тошнота, рвота во время беременности, у ребенка - рвота, диарея, судороги, анемия, позже - себорейный дерматит, конъюнктивит, аллергодерматозами.
Дефицит аскорбиновой кислоты - преэклампсия беременных, риск преждевременного разрыва околоплодных оболочек, прерывание беременности.

Витамин Е - дефицит - преждевременное прерывание беременности, отрицательно влияет на рост плода.

Витамин А
Недостаточность - увеличение риска развития респираторного дистресс-синдрома.
Избыток - врожденные аномалии.

Витамин Д
Недостаточность - гипокальциемия новорожденных, рахит, недоразвитие зубной эмали в последующие годы.

Избыток - гиперкальциемия у новорожденных, кальцификация мягких тканей, стеноз артериальных сосудов, аномалии лицевого черепа.

Фолиевая кислота дефицит - аномалия формирования нервной трубки (головного и спинного мозга).
Фтор - недостаточность - поражение кариесом молочных и постоянных зубов в последующие годы жизни.

Кальций - недостаточность артериальная гипертензия, поздний гестоз, рахит новорожденного и младенца.

Йод - дефицит - для ребенка - нарушение развития мозга с широкой вариабельностью клиники.

Когда наступила 11 неделя беременности - токсикоз уже не настолько ощутим, но все таки будет иногда немножко напоминать о себе. Сейчас уже витамины на 11 неделе беременности очень важны- употребляйте очень много овощей и фруктов!

На одиннадцатой неделе беременности происходит дальнейшее развитие и совершенствование тканей и формы органов плода. Развивается плацента, самочувствие женщины с каждым днем улучшается. Еще немного и она расцветет, освободившись от признаков раннего токсикоза беременных.

Что происходит с организмом женщины на одиннадцатой неделе беременности

Беременность развивается, женщина прибавляет в весе, округляется, становится красивой. Если уход за кожей, волосами и ногтями правильный, то они сохраняют привлекательный внешний вид, если же нет, то волосы тускнеют, а ногти становятся ломкими. Это говорит о том, что ребенок забирает у матери витамины и минеральные вещества.

Органы и системы организма ребенка интенсивно растут, поэтому женщина должна правильно питаться. Неправильное питание грозит ребенку задержкой внутриутробного развития, недоношенностью, нарушениями иммунитета (это чревато внутриутробной инфекцией), различными нарушениями со стороны головного мозга.

У матери неправильное питание может привести к выкидышам, различным осложнениям во время беременности и в родах, появлению малокровия, а это заболевание не может не отразиться на малыше, так как при малокровии мало гемоглобина, который переносит к тканям кислород – ребенок будет страдать от кислородной недостаточности.

Во время беременности женщина должна получать достаточное количество белков (молочные продукты, нежирные мясо и рыба, орехи), жиров (сливочное масло, растительные масла) и углеводов (овощи, каши).

Основные витамины, которого на данный момент не хватает – это витамины А, Е и группы В. Но эти витамины на одиннадцатой неделе беременности лучше получать с пищей, а не с таблетками.

Витамин А и каротин (провитамин А, содержится в продуктах растительного происхождения, из него в организме образуется витамин А) содержится в печени и почках животных, молоке и молочных продуктах, яйцах, сливочном масле, моркови, рыбьем жире, шпинате, моркови. Витамин Е – в яйцах, рыбной икре, печени, масле, рыбьем жире. Витамины группы В содержатся в печени, почках, зерновых и бобовых культурах. В овощах, фруктах и ягодах много витамина С – он укрепляет кровеносные сосуды, что очень важно для беременной женщины.

При беременности возрастает потребность в некоторых минеральных веществах, особенно это касается кальция (он входит в состав многих тканей плода, но главным образом – костно-мышечной системы), его беременным женщинам требуется около 1 г в сутки (взрослой небеременной женщине около 800 мг). Источником кальция являются молочные продукты, розовый лосось, капуста, шпинат.

Обмен в организме кальция тесно связан с обменом фосфора, обычно говорят о фосфорно-кальциевом обмене. Главная функция фосфора связана с ростом и поддержанием целостности костной ткани и зубов. Потребность в фосфоре беременной женщины – 1,5 г с сутки. Фосфор содержится в икре осетровых, желтках яиц, твердых сортах сыра, в говяжьей печени, фасоли, овсяной и гречневой крупах, грецких орехах, тыкве.

Минеральные вещества необходимы и для укрепления волос и ногтей, особенно большое значение имеет для этого кремний, который содержится в морепродуктах, картофеле, свекле.

Организму беременной женщины необходимо также железо – это материал для образования гемоглобина в эритроцитах крови. Именно с эритроцитами крови в ткани матери и плода поступает кислород, без которого невозможно развитие клеток человеческого организма.

Что происходит на одиннадцатой неделе беременности с малышом

Рост и вес ребенка увеличиваются, они равны соответственно 7 см и 15 г. Головка еще большая, мышечная и костная системы продолжают развиваться, ребенок двигает головкой. Четырехкамерное сердце работает почти с полной нагрузкой, доставляя к органам и тканям ребенка питательные вещества и кислород.

Малыш ведет активный образ жизни: он двигается (и его движения становятся все менее хаотичными, приобретают некоторую плавность), двигает ручками и ножками, сжимает в кулачки кисти рук, на которых уже видны пять пальчиков без перепонок. На пальчиках рук начинают формироваться ноготочки, а пальчики ног еще полностью не развились. Он заглатывает все больше околоплодных вод, закрывая и открывая ротик, и это приносит ему пользу, ведь в околоплодных водах содержится много белка.

Развивается нервная система, а вместе с ней появляются первые рефлексы – сосательный (втягивает околоплодные воды), глотательный (глотает околоплодные воды) и хватательный (сжимает и разжимает кисти рук). Нервно-психическое развитие ребенка продвигается настолько, что у него появляется мимика, которая определяет разные выражения лица.

Развиваются дыхательная (бронхи и легкие), пищеварительная (кишечник собирается в петли, формируется прямая кишка), мочевыводящая (почки и мочевыводящие пути), половые органы (но их пока еще почти не видно, все происходит внутри тела), органы чувств. Развивается костная система и молочные зубы.

На одиннадцатой неделе беременности женщина должна больше времени проводить на свежем воздухе и лучше в движении, ведь ее пока ничто не ограничивает: живот совсем маленький, одышки нет.

Правильное питание, активный образ жизни и достаточный отдых – вот основные правила, которые должна соблюдать беременная женщина.

Источники: http://klubkom.net/posts/51503, http://stranadetstva.ru/sovety-dietologa-na-11-j-nedele-beremennosti, http://www.zlatdetki.ru/publ/kalendar_beremennosti/11_nedelja/11_nedelja/13-1-0-25

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • 1 неделя беременности
  • 2 недели беременности
  • 3 недели беременности
  • 4 недели беременности
  • 5 недель беременности
  • 6 недель беременности
  • 7 недель беременности
  • 8 недель беременности
  • 9 недель беременности
  • 10 недель беременности
  • 11 недель беременности
  • 12 недель беременности
  • 13 недель беременности
  • 14 недель беременности
  • 15 недель беременности
  • 16 недель беременности
  • 17 недель беременности
  • 18 недель беременности
  • 19 недель беременности
  • 20 недель беременности
  • 21 неделя беременности
  • 22 недели беременности
  • 23 недели беременности
  • 24 недели беременности
  • 25 недель беременности
  • 26 недель беременности
  • 27 недель беременности
  • 28 недель беременности
  • 29 недель беременности
  • 30 недель беременности
  • 31 неделя беременности
  • 32 недели беременности
  • 33 недели беременности
  • 34 недели беременности
  • 35 недель беременности
  • 36 недель беременности
  • 37 недель беременности
  • 38 недель беременности
  • 39 недель беременности
  • 40 недель беременности
  • 41 неделя беременности
  • 42 недели беременности
  • Избранные статьи

    Тошнота на 2 неделе беременности

    Может ли тошнить на первой далее...

    Поперечное предлежание плода на 20 неделе

    Поперечное предлежание плода Ожидание ребенка – счастливый период в жизни далее...

    Беременность 9 10 недель развитие плода

    Календарь беременности 9-10 недель беременности Вы посмотрелись сегодня далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Размер плода в 10 акушерских недель

    10 неделя беременности: размер плода на 10 неделе и мамины ощущения. Закончился еще один критический период беременности, когда было...


    Мало шевелений 26 недель

    26 неделя беременности: что происходит, шевеления плода, вес ребенка 9 октября 2014 | просмотры: 13 217 Что происходит...


    38 Неделя беременности часто

    38 неделя беременности Для плода 38 неделя беременности — это, в основном время дальнейшего развития нервной и эндокринной систем. Скачков...


    Хгч на 4 неделе от зачатия форум

    Группа: Пользователи Сообщений: 778 Регистрация: 11.12.2006 Из: Россия Пользователь №: 11 316 Цитата(ksanchic #064; 13.7, 14#58;09) Девочки, здравствуйтеуже не знаю, куда себя девать . У меня приблизительно...